Auf in den Herbst…

Die Sommerzeit ist fast vorbei und die Natur zeigt uns dies auch deutlich: es ist Zeit zu ernten, was wir gesäht haben und uns damit auf die kommende Zeit von Herbst und Winter vorzubereiten.

Im Sommer waren wir hauptsächlich im Yang Modus unterwegs, doch schon der Spätsommer und Frühherbst zählen zur Zeit des „kleinen Yin“ und laden uns ein, uns mit dem Element der Erde zu verbinden, heimzukehren und uns auf die innengerichtete Zeit vorzubereiten, langsam, Stück für Stück und in vollem Bewusstsein, dass sich die Energie im Außen ändern und diese uns Menschen nach wie vor maßgeblich beeinflussen.

Der anstehende Herbst beschert uns auch wieder Yogastunde, Yin-Yoga-Workshops zu den Elementen Erde (13. September) und Metall (15. November).

Auch der Rückzug und die Rückbesinnung auf den eigenen Körper gehören dazu – vielleicht magst du dabei Unterstützung in Form eine intuitiven Wohlfühl-Massage?

Ich freu mich auf Dich – wo und wann auch immer wir uns bald begegnen!

Eure Monika

Lass dich nicht unterkriegen. Sei frech und wild und wunderbar!

Astrid Lindgren

Online Yoga & Meditationen

Auch nach der heftigsten Corona-Zeit stehen Euch online Meditationen & kurzen Yoga-Sequenzen mit mir – und auch mit Tanja vom Zentrum ZeitRaum – weiterhin zur Verfügung. Wenn du dich dafür erkenntlich zeigen magst, freuen wir uns. Gerne kannst du aber ganz frei und kostenlos davon gebrauch machen – wir hoffen es ist zu deinem Wohl und dem Wohl aller.

Yoga-Videos & Meditationen mit Monika

Yoga-Videos und Meditationen auf der Seite vom Zentrum ZeitRaum

Hier findest du alle Yoga-Angeboten bzw. Termine.


Yin Yoga Elemente Specials

Fünf Termine im kommenden Jahr, an denen wir uns mit den Besonderheiten des jeweilig vorherrschenden Elements beschäftigen.

13. September – Element Erde

15. November – Element Metall

Mehr Infos & das Anmeldeformular findest Du hier.


Yoga Auszeit im Kloster

Kloster Harpfetsham

Im Zeitraum von 3.-6. Dezember 2020 lade ich Dich ein, mit mir in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer) in eine Auszeit mit Yoga, Meditation, Klang und Stille im wundervollen Kloster Harpfetsham zu gehen. Nähere Infos findest Du schon hier auf der Seite.