Aktuelle Yoga Angebote

Lust und oder Neugier und Zeit für eine schöne Ruhe spendende Yoga-Stunde? Dann such Dir einfach einen oder mehrere der aktuellen Termine aus und melde Dich über moni.heudecker@gmail.com oder telefonisch/per WhatsApp an: +49 179 1852748.

Es gibt 10er sowie 5er Punktekarten, Abonnements oder für die Spontanen auch DropIn Preise… (Preis pro 90 min ab 11,5 € im Abo) Und alles rund um Kursgebühren etc. findest du auf der Seite vom Zentrum ZeitRaum.

Neben diesen wöchentlichen Stunden übernehme ich ab und zu als Vertretung Stunden in der Yogalounge in Pullach Yin-Yoga Stunden.

Gerne kannst du mich auch für Privatstunden (1-10 Personen) buchen. 

Lies weiter, wenn du wissen willst, was meine Yogastunden ausmacht…


Was macht meine Yogastunden aus…

Die Gestaltung der Stunden variiert und richtet sich nach ausgeschriebenem Kurs, Teilnehmer/innen, deren Stimmung, Jahreszeit etc. Vor allem lasse ich mich dabei von meiner Intuition leiten und versuche auf die Energie der Menschen im Raum einzugehen….

Manchmal sind es reine Yin-Yoga-Stunden, immer wieder mal Yin-Yang-Stunden und manchmal auch gezielt intensive Yang-Stunden zum Schwitzen. Im Großen und Ganzen versuche ich (mindestens) ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Yin & Yang zu schaffen, wobei das Yin oft überwiegt. Meine Yogastunden sind liebevoll und mitfühlend, ganz im Sinne der weiblichen Yin Energie der Mondin – und immer abwechslungsreich.

Ich durfte außerdem durch Tanja vom Zentrum ZeitRaum das Integral Yoga kennenlernen, das meiner bisherigen Unterrichtsweise im Hatha Yoga sehr nahe kommt.

Aus meiner Sicht sind 90 Minute für eine Yoga-Einheit ideal, weil wir dadurch die Möglichkeit bekommen weitere wichtige Elemente zu integrieren:

  • Anfangs- und Schlussentspannung und/oder Meditation
  • Atem-Lenkung / Pranayama
  • Mantra-Rezitation
  • Körperarbeit / Asanas
  • Fragen & Antworten

Bei Interesse melde Dich einfach bei mir unter +491791852748 oder über moni.heudecker@gmail.com

Ich freue mich auf Dich!